Obsah článku
Maqui je ovoce, které indiáni v Chile jedí již tisíce let a které se nyní stává superpotravinou po celém světě. Důvodem je vysoký obsah antioxidantů, kterých má maqui nejvíce ze všech druhů ovoce.
Maqui je exotické tmavě fialové ovoce, které roste divoce v Jižní Americe. Sbírají ji zejména původní indiáni z Mapuche v Chile, kteří listy, stonky a plody používají jako lék už tisíce let. Pěstuje se všude na svazích kopců, na polích a na okrajích zalesněných oblastí. V současné době se maqui nepěstuje. Ve volné přírodě je prostě tolik tohoto ovoce, že pěstování není nutné.
Maqui - způsob použití
Prášek z maqui se velmi snadno používá tak, že se přimíchá do koktejlů, jogurtu, džusu, tvarohu nebo cereálií.
Neexistuje žádné doporučené dávkování, protože se jedná o práškové ovoce, ale podle doporučení prodejců se užívají 2-3 čajové lžičky denně.
Výživové hodnoty prášku z maqui
Jedna 5 g čajová lžička prášku maqui obsahuje 26 kalorií, 1 g tuku, 5 g sacharidů (z toho 1 g cukrů), 3 g vlákniny, vitamin A a C, z minerálních látek obsahuje draslík, sodík, vápník, železo, antioxidanty - antokyany, třísloviny, lignany, flavonoidy a polyfenoly.
Prášek z maqui pomáhá při léčbě cukrovky, udržuje zdravé srdce, pomáhá léčit záněty, má antibakteriální a antivirové účinky, zabraňuje vzniku rakoviny, udržuje zdravá střeva a pokožku.
Maqui prášek - 7 účinků na zdraví
Maqui pomáhá při léčbě cukrovky
Konzumace plodů nebo prášku maqui způsobuje výrazné zvýšení hladiny inzulínu v těle. Zdá se, že maqui toho dosahuje lépe než kterákoli jiná známá rostlina. Co to znamená? Její konzumace s jídlem nebo po něm může pomoci potlačit hladinu glukózy v krvi a zároveň zlepšit glukózovou toleranci organismu. Díky přítomnosti antokyaninových vlastností je toto ovoce prospěšné při léčbě cukrovky.
Maqui udržuje zdravé srdce
Antioxidační sloučeniny v prášku z maqui pomáhají předcházet oxidaci cholesterolu v krvi. Oxidace cholesterolu je jedním z faktorů vzniku kardiovaskulárních onemocnění, včetně srdečního infarktu, mrtvice a kornatění tepen. Pravidelný denní příjem prášku nebo šťávy je rozumnou investicí do lepšího kardiovaskulárního zdraví.
Maqui pomáhá léčit záněty
Zánět je součástí prakticky každého degenerativního onemocnění, od kardiovaskulárních chorob, přes cukrovku až po artritidu. Antokyany vykazují silnou protizánětlivou aktivitu a působí stejně jako léky pro stejné účely, jen bez negativních účinků.
Maqui má antibakteriální a antivirové účinky
Prášek z maqui má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají léčit a odvracet bakteriální infekce všeho druhu, včetně onemocnění způsobených potravinovými bakteriemi. Prášek z maqui má také řadu antivirových vlastností, které pomáhají léčit několik virových onemocnění, jako je herpes simplex nebo genitální opar.
Maqui udržuje zdravá střeva
Střevo obsahuje biliony bakterií, virů a hub - souhrnně známých jako střevní mikrobiom. Ačkoli to může znít alarmujícím způsobem, rozmanitý střevní mikrobiom může pozitivně ovlivnit váš imunitní systém, mozek, srdce a - samozřejmě - střeva. Problémy však mohou nastat, když špatné bakterie převáží nad těmi prospěšnými. Rostlinné sloučeniny v maqui pomáhají přetvářet střevní mikrobiotu a zvyšují počet dobrých bakterií. Tyto prospěšné bakterie metabolizují rostlinné sloučeniny a využívají je k růstu a množení.
Maqui předchází rakovině
Rakovinné buňky vznikají působením volných radikálů přítomných v těle. Silné antioxidanty obsažené v prášku z maqui pomáhají předcházet poškození DNA a buněk volnými radikály, což pomáhá v boji proti různým druhům rakoviny, jako je rakovina tlustého střeva a leukémie.
Maqui udržuje zdravou pokožku
Prášek z maqui je plný antioxidantů, které pomáhají zpomalovat stárnutí tím, že bojují proti volným radikálům přítomným v těle. Tyto volné radikály mohou způsobit poškození DNA a vést ke vzniku vrásek a jemných linek - což jsou všechno příznaky stárnutí. Maqui nejen zabraňuje stárnutí, ale také vyživuje kožní buňky a zajišťuje zářivou a mladistvou pleť.
Zdroj: medicinehunter.com, stylecraze.com, healthline.com
