Máte neustále ucpaný nos a podivné bulky v nose? Pokud ano, můžete mít nosní polypy nebo nosní polypózu. Jedná se o poměrně běžné, nezhoubné výrůstky, kterými trpí mnoho lidí. Běžná léčba obvykle zahrnuje steroidy, antihistaminika a chirurgický zákrok. Naštěstí existuje několik potravin a léčebných postupů, které zabraňují jejich vzniku nebo návratu.
Co jsou nosní polypy?
Nosní polypy jsou nezhoubné výrůstky, které se vyvíjejí ve sliznici nosu a lemují nosní průduchy nebo nosní dutinu. Pokud jsou příliš velké nebo pokud se jedná o skupinu nosních polypů, mohou ucpat vaše nosní průchody a ztížit dýchání. Jsou měkké, nebolestivé a nezhoubné.
Obvykle jsou způsobeny chronickým zánětem v důsledku onemocnění, jako jsou alergie, astma nebo probíhající infekce. Přestože nejsou škodlivé ani život ohrožující, mohou vám velmi znepříjemnit každodenní režim.
Jak se nosní polypy projevují
Nosní polypy se obvykle klasifikují jako antrochoanální polypy nebo etmoidální polypy. Antrochoanální polypy vznikají v čelistních dutinách a nejsou tak časté. Etmoidální polypy se vyvíjejí z etmoidálních dutin. Když máte nosní polypy, můžete mít pocit, jako byste měli rýmu. Polypy nemají žádný cit, takže si možná ani neuvědomujete, že je máte!
Mezi příznaky a projevy nosních polypů patří:
- ucpaný nos
- kýchání
- zanášení nosu
- rýma
- bolest obličeje
- potíže s čichem
- ztráta chuti
- svědění kolem očí
- infekce
- bolest v horních zubech
- změny hlasivek
- pocit tlaku na čele a tváři
- chrápání
Pokud si všimnete, že tyto příznaky přetrvávají déle než několik týdnů, je dobré vyhledat lékaře, abyste získali jasnou diagnózu. Pokud se polypy neléčí, mohou způsobit komplikace, protože blokují průtok vzduchu dýchacími cestami a odtok tekutin. Jsou také důsledkem chronického zánětu.
Mezi možné komplikace patří např:
- Obstrukční spánková apnoe - tento závažný stav způsobuje časté zastavování a spouštění dýchání.
- Vzplanutí astmatu - chronická rinosinusitida může zvýšit riziko závažných astmatických záchvatů.
- Zánět vedlejších nosních dutin - nosní polypy mohou zvyšovat pravděpodobnost infekcí vedlejších nosních dutin. Jsou spojeny se zánětem sliznice nosních průduchů a dutin, který trvá déle než 12 týdnů (chronická rinosinusitida). Je však možné - a dokonce o něco pravděpodobnější - mít chronickou sinusitidu i bez nosních polypů.
Proč vznikají nosní polypy?
Vědci ve skutečnosti nevědí, co je příčinou vzniku nosních polypů. Existují však důkazy o tom, že lidé, u kterých se polypy objeví, mají jinou imunitní reakci než ti, kteří polypy nemají.
K nosním polypům nejčastěji přispívá rinitida (zánět nosní sliznice) a alergická rýma. Některé výzkumy spojují nerovnováhu flóry v nosní dutině s chronickým zánětem vedlejších nosních dutin. Škodlivé mikroby mohou v nose přerůst zdravé bakterie, podobně jako se to děje při narušení střevního mikrobiomu. Některé studie také prokázaly možnou souvislost mezi autoimunitními chorobami a nosními polypy.
Lidé s alergiemi, astmatem nebo citlivostí na aspirin mají vyšší riziko vzniku nosních polypů. Polypy mají tendenci zhoršovat astma, přičemž v důsledku silného zánětu dochází k závažnější progresi onemocnění a obstrukci dýchacích cest.
Nosní polypy se mohou objevit v každém věku, ale nejčastěji se vyskytují u dospělých mladšího až středního věku. Nejčastěji se vyskytují u mužů starších 40 let.
Konvenční léčba nosních polypů
Pokud jde o léčbu nosních polypů, lékař vám obvykle navrhne kombinaci léků a chirurgického zákroku. Hlavním cílem je zmenšit velikost polypů nebo je zcela odstranit, abyste mohli opět volně dýchat.
Léky
Léky jsou často prvním krokem ke snížení chronického zánětu v nose. Lékař vám může doporučit např:
- nosní spreje, zejména kortikosteroidní spreje, které jsou přímo zaměřeny na otok v nosních průduších
- perorální léky (steroidy) při těžším zánětu
- biologické léky, což jsou monoklonální protilátky určené k bezpečnému snížení zánětu
Před užíváním nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID), jako je aspirin nebo ibuprofen, se vždy poraďte se svým lékařem. Malé procento lidí s nosními polypy má respirační onemocnění, které aspirin zhoršuje, což znamená, že tyto běžné léky proti bolesti mohou vyvolat těžké astmatické záchvaty a náhlý růst polypů.
Nalezení správného léku může trvat delší dobu, ale pro mnoho pacientů je často účinný a přináší jim úlevu, kterou potřebují, aby se opět cítili dobře.
Operace
Pokud jsou nosní polypy velké a nosní spreje nepomáhají a pokud léky neposkytují dostatečnou úlevu, může vám lékař doporučit operaci. Mezi možnosti chirurgického zákroku patří např:
- polypektomie - přímý zákrok k odstranění nosních polypů z dýchacích cest, často vhodný pro menší, izolované polypy
- balónková sinuplastika - může být doporučena, pokud jsou vaším hlavním problémem ucpané dutiny bez rozsáhlého nárůstu tkáně. Lékař nafoukne malý balónek do otvorů dutin, aby rozšířil průchody a zlepšil odtok. To může pomoci zmírnit tlak a příznaky způsobené nosními polypy.
- endoskopická operace nosních dutin - lékař pomocí specializovaných endoskopických nástrojů odstraní polypy, poškozenou tkáň nebo cokoli, co způsobuje překážku v nosní dutině. Používá se v závažnějších nebo opakujících se případech. Většina lidí obvykle potřebuje pouze jeden zákrok. Lékař vám doporučí operaci na základě závažnosti vašich příznaků a toho, jak dobře zabírají léky.
Pacientům je při operaci nosních polypů podávána celková anestezie. Operace může pomoci, ale mezi komplikace může patřit krvácení, infekce a návrat polypů po léčbě.
16 přirozených způsobů prevence a léčby nosních polypů
Naštěstí existuje mnoho léčebných postupů a domácích prostředků k zabránění vzniku a léčbě nosních polypů. Patří sem zdravé změny ve stravování a životním stylu a používání esenciálních olejů a doplňků.
Inhalace páry nebo zvlhčovač vzduchu
Zvlhčování vzduchu vám pomůže zvlhčit dýchací cesty a dutiny. Může také pomoci zředit hlen a zabránit ucpání a zánětu dýchacích cest. Kromě použití zvlhčovače vzduchu můžete také zkusit vdechovat páru vařící vody, abyste otevřeli a zvlhčili nosní a dýchací cesty. Do vody si přidejte několik kapek esenciálního oleje pro lepší terapeutický účinek.
- Čajovníkový olej - používá se ke zmírnění ucpaného nosu, i když důkazy o jeho použití konkrétně na nosní polypy jsou omezené.
- Máta peprná - obsahuje mentol, který vytváří chladivý pocit způsobující zprůchodnění dýchacích cest. Mentol může také poskytnout dočasnou úlevu od ucpaného nosu během vzplanutí.
- Heřmánek - tato uklidňující květina pomáhá nejen zklidnit dutiny, ale také podporuje klidný spánek při ucpaném nose.
Jednoduchý způsob, jak vyzkoušet inhalaci páry, je nalít horkou vodu do hrnce nebo mísy, posadit se s hlavou několik centimetrů nad mísu s ručníkem přehozeným přes hlavu a zhluboka dýchat. Dávejte pozor, abyste se nepopálili.
Upozornění
Oleje používejte opatrně a před použitím jakéhokoli esenciálního oleje se poraďte s lékařem. Nepoužívejte oleje vnitřně a vyhněte se aplikaci éterických olejů přímo do nosních dírek, protože mohou způsobit vážné podráždění!
Výplach nosu
Výplach nosu nebo proplach dutin teplou slanou vodou může pomoci uvolnit ucpaný nos a ulevit při nachlazení, alergiích a infekcích dutin. Skvělým způsobem je použití konvičky. Konvičky jsou běžně dostupné a lze je zakoupit v obchodech nebo online.
Hydratace
Kromě vyplachování nosu a inhalace páry je třeba pít hodně vody a udržovat hydrataci, která zvlhčuje nosní cesty a ředí hlen.
Cvičení hlubokého dýchání
Hluboké dýchání může nejen zmírnit stres a snížit krevní tlak, ale může také zlepšit příznaky CHOPN. Existuje řada hlubokých dechových cvičení, která můžete vyzkoušet. Tato cvičení mohou posílit kapacitu vašich plic a pomoci udržet dýchací cesty průchodné.
Kurkuma
Kurkuma je užitečná při léčbě nosních polypů a infekcí dutin, protože obsahuje kurkumin - jednu z nejsilnějších protizánětlivých látek na světě. Kurkumu můžete přidat do svého jídelníčku jako kuchyňské koření (běžně se používá do kari). Můžete ji také přidávat do koktejlů nebo si připravit horký kurkumový čaj smícháním 1 až 2 čajových lžiček kurkumy v 1 šálku vroucí vody. Pro zvýraznění chuti přidejte med nebo jiné bylinky.
Kurkuma je k dispozici také jako doplněk stravy.
Bromelain
Konzumace ananasu dodává našemu tělu protizánětlivý enzym, který posiluje imunitní systém. Díky své schopnosti snižovat otoky pomáhá bromelain zmírňovat příznaky infekcí dutin. Chrání také před alergiemi a astmatem. Ananas můžete konzumovat čerstvý, přidat ho do smoothie nebo užívat bromelain jako doplněk stravy.
Hořčík
Podobně jako bromelain má hořčík protizánětlivé účinky a kromě mnoha důležitých funkcí také uvolňuje tělesné tkáně. Jezte stravu bohatou na potraviny s vysokým obsahem hořčíku, jako jsou dýňová, slunečnicová a sezamová semínka, mák, kešu, mandle, pohanka, ale i arašídy a hořká čokoláda.
Můžete také zkusit užívat doplněk stravy s hořčíkem; běžně se doporučuje 400-420 mg denně pro dospělé od 18 let, přičemž doporučené denní dávky je třeba upravit podle věku a v případě žen i v době těhotenství a kojení. Hořčík si můžete namočit i do teplé koupele s epsomskou solí, abyste hořčík vstřebávali přímo přes kůži.
Zinek
Co mají společného žitné klíčky, dýňová a sezamová semínka? Všechna jsou skvělým zdrojem zinku. Zinek je stopový prvek, který je nezbytný pro tělesné funkce a pro optimální fungování organismu je třeba ho denně přijímat malé množství. Zinek se často užívá v boji proti nachlazení a může být užitečný při léčbě chronického zánětu vedlejších nosních dutin a obecněji při léčbě nosních polypů.
Snažte se také konzumovat potraviny bohaté na bílkoviny, protože obsahují nejvyšší množství přirozeně se vyskytujícího zinku. Příkladem je jehněčí a hovězí maso, vepřová játra nebo krabi. Zinek můžete užívat také v doplňcích stravy; dospívající od 14 let a dospělí by měli užívat 8-11 mg v závislosti na pohlaví a v případě žen i na tom, zda jsou těhotné nebo kojí.
Probiotika
Probiotika jsou prospěšné bakterie, které pomáhají řídit vnitřní rovnováhu našeho těla a reakci na dráždivé látky. Zdravá střeva často vedou ke zdravějšímu imunitnímu systému, což je z dlouhodobého hlediska klíčové pro zvládání chronických zánětů. Zařaďte do svého každodenního jídelníčku potraviny bohaté na probiotika, jako je jogurt, kefír, kimči a kysané zelí. Rychlým způsobem, jak zvýšit příjem probiotik, je užívání probiotického doplňku stravy.
Kajenské koření
Máte rádi trochu pikantnosti v jídle? Pokud ano, určitě přidejte kajenské koření do svých receptů, protože obsahuje kapsaicin, přírodní sloučeninu, která pomáhá uvolňovat ucpané dutiny. Vitamin A v kajenském koření pomáhá snižovat záněty, předchází zánětům nosních průchodů a také předchází alergiím. Vitamin C a antioxidanty pomáhají posílit imunitní systém.
Sušené nebo mleté kajenské koření si můžete přidat k masu, těstovinám, vejcím, ořechům a zelenině pro pikantnější chuť. Můžete si jej také přidat do omáček a nápojů a použít jako koření k nakládání.
Jablečný ocet
Jablečný ocet, známý pro své četné zdraví prospěšné účinky, pomáhá rozpouštět hleny, takže je skvělým prostředkem pro zmírnění sezónních alergií. Je plný vitamínů a posiluje probiotické vlastnosti, takže je užitečným prostředkem i při nachlazení.
Smíchejte 2 polévkové lžíce jablečného octa se sklenicí vody a pijte třikrát denně pro zmírnění nachlazení a alergií. Nebo vyzkoušejte jablečný ocet v doplňku stravy.
Česnek
Díky svým antivirovým a protiplísňovým vlastnostem může česnek pomoci zmírnit běžné nachlazení a další infekce. Alicin je klíčová sloučenina obsažená v česneku, která mu dodává schopnost zabíjet mikroorganismy.
Česnek můžete užívat jako doplněk stravy nebo ho přidat do některých svých oblíbených receptů. Zkuste přidat stroužek česneku do svého oblíbeného kuřecího nebo bramborového jídla.
Cibule
Cibule je plná antioxidantů, které vás pomáhají chránit před záněty, takže je skvělou volbou, pokud trpíte astmatem nebo infekcemi dýchacích cest. Cibule se dodává v různých odrůdách. Sladká cibule sice chutná nejlépe, ale žlutá a červená cibule obsahují vyšší procento prospěšných sloučenin, zejména kvercetinu.
Zelená a brukvovitá zelenina
Klíčem k posílení imunitního systému je konzumace potravin s vysokým obsahem vitaminu A, vitaminu C, vitaminu E, selenu a betakarotenu. Skvělým způsobem, jak tyto živiny získat, je konzumace zelené a brukvovité zeleniny. Mezi tyto potraviny patří špenát, hlávkový salát, mangold, řeřicha, rukola, kapusta, zelí, brokolice a květák. Jsou skvělým zdrojem antioxidantů a mají protizánětlivé účinky.
Omega 3 mastné kyseliny
Jaký je vztah mezi divokým lososem a lněným semínkem? Obojí je skvělým zdrojem omega 3 mastných kyselin, což jsou důležité sloučeniny, které si tělo nedokáže samo vytvořit. Potraviny s omega 3 mají mnoho výhod, včetně schopnosti posilovat imunitní systém a chránit před záněty. Tyto vlastnosti jsou klíčové v boji proti infekcím dutin a nosním polypům.
Vyhýbejte se potravinovým alergenům
Vyřazení potravinových alergenů ze stravy může pomoci předcházet nosním polypům. Pokud jste alergičtí na mléčné výrobky, pšenici, vejce, kvasnice, sóju nebo lepek, nezapomeňte tyto potraviny ze svého jídelníčku vyloučit, abyste omezili záněty a alergické reakce.
Pokud máte podezření na potravinovou alergii, ale nejste si jisti, můžete vyzkoušet eliminační dietu. Jedná se o krátkodobý stravovací plán, při kterém se vyřadí určité potraviny, které mohou způsobovat alergie nebo zažívací potíže, a poté se postupně znovu zavádějí, aby se zjistilo, které potraviny vyvolávají alergickou reakci.
Opatření pro nosní polypy
Příznaky nosních polypů a chronického zánětu vedlejších nosních dutin mohou být podobné jiným onemocněním, jako je například nachlazení. Pokud příznaky přetrvávají déle než 10 dní, určitě navštivte svého lékaře. Pokud máte některý z těchto příznaků, volejte 112 nebo jděte přímo na pohotovost:
- závažné problémy s dýcháním
- náhlé zhoršení příznaků
- dvojité vidění, zhoršené vidění nebo omezená schopnost pohybovat očima
- silný otok kolem očí
- narůstající silná bolest hlavy doprovázená vysokou horečkou nebo neschopností hýbat hlavou
Zzroj: thomsonmedical.com, draxe.com, pristyncare.com
