Noni - 6 účinků na zdraví

Ovoce noni (Morinda citrifolia) roste na tropické vždy zelené rostlině, o které se předpokládá, že pochází z jihovýchodní Asie a severní Austrálie.

Plody jsou za mlada zelené, po dozrání se mění na nažloutle zelené. Každé ovoce má černá a albuminová semena. Ovoce má výraznou a štiplavou chuť. Na tichomořských ostrovech se většinou používá jako nápoj, který pomáhá zlepšovat funkce těla a celkové zdraví. Nazývá se také „Aspirin starověku“. V Polynésii, Indii a Číně se toto ovoce pěstovalo 2000 let. Cookovy ostrovy mají vulkanickou půdu bez znečištění, která se v zahradnictví považuje za organickou.

Ovoce noni se odpradávna používá pro své léčivé vlastnosti, které posilují imunitní systém a pomáhají při detoxikaci.

Noni - nutriční hodnoty

Noni ve 100 g obsahuje 95,67 vody, 15,3 kalorií, 0,43 g bílkovin, 0,1 g tuku, 0,54 g popela, 3,4 g sacharidů (z toho 1,49 g cukry), 0, 1 g sacharózy, 0,32 g fruktózy, 0,1 g laktózy, 0,1 g maltózy a 1,17 g dextrózy, 0,2 g vlákniny. Ovoce noni je bohaté na antioxidanty, vitamín C, vitamín B3-niacin, vitamín A a železo.

Noni - 6 účinků na zdraví

Noni má antioxidační vlastnosti

Plody noni mají antioxidační vlastnosti, které pomáhají neutralizovat volné radikály kyslíku a jeho účinky. Výzkum ukazuje, že ovoce noni pomáhá zlepšovat schopnost zachycovat radikály a poskytuje úlevu od oxidačního stresu a jeho poškození.

Noni má protirakovinné vlastnosti

Plody noni mají protirakovinné vlastnosti, které pomáhají předcházet rakovině, jako je rakovina jater, plic a ledvin. Pomáhá snižovat pravděpodobnost rakoviny, neboť blokuje vazbu karcinogenní DNA a zabraňuje tvorbě aduktu. Důkazy navíc ukazují účinnost ovoce noni proti množení nádorů v mléčných žlázách redukcí nádorů.

Noni udržuje zdravé srdce

Ovoce noni má dilatační vlastnosti, díky čemuž zklidňuje svalové buňky v buněčných stěnách, což vede ke správnému průtoku krve v tepnách. Jeho vazodilatační vlastnosti regulují krevní tlak a pomáhají udržovat zdraví srdce. Ovoce noni pomáhá snižovat hladinu špatného cholesterolu, homocysteinu, celkového cholesterolu a zvyšovat dobrou hladinu cholesterolu v těle.

Noni má antipsychotické účinky

Plody noni se používají k léčbě různých chorob a poruch spojených s centrálním nervovým systémem. Studie ukazují, že má antipsychotické vlastnosti, které pomáhají léčit psychiatrické poruchy. Kromě toho má terapeutické vlastnosti, které pomáhají léčit poškození mozku. Pomáhá předcházet mozkovému ischemickému stresu bez ovlivnění dobrých enzymů.

Noni udržuje zdravé trávení

Ovoce noni má zásadní vliv na proces vyprazdňování žaludku; potravina vstupuje do dvanáctníku a vystupuje ze žaludku. Studie ukazuje, že ovoce obsahuje fytonutrienty, které zpomalují proces trávení a vedou k pomalému vylučování cukrů z krve. Podle studie ovoce podporuje uvolňování cholecystokininu, trávicích enzymů beze změny objemu moči, přechodu střeva a výkalů.

Noni udržuje zdravou pokožku

Noni pomáhá udržovat zdraví pokožky. Obsahuje antrachinony, což je ochranná chemická složka, která má stimulační vlastnosti a zabraňuje vzniku vráskám. Jeho protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti pomáhají léčit kožní onemocnění, jako jsou popáleniny, akné, alergické reakce a kopřivka. Plody obsahují také proxeronin, který pomáhá funkcím buněčných membrán a normalizuje abnormální buňky. Pomáhá tak udržovat zdravou a mladou pokožku.

Jak se noni konzumuje?

• V severní Austrálii a tichomořské Asii se plody konzumují syrové nebo vařené.
• V Indonésii se mladé ovoce vaří jako lalab a ze zralých plodů se vyrábí říják nebo se konzumuje se sambalem.
• Kašovité zralé plody se zalévají cukrem nebo sirupem.
• V Myanmaru a Indočíně se zralé ovoce konzumuje se solí.
• V Indii se zelené plody používají v kari.
• V Thajsku, na ostrově Hainan, ve Vietnamu, Indonésii, na Papue-Nové Guineji a v Číně se mladé listy konzumují jako zelenina.
• Vyzrálé listy se před vařením používají jako masový nebo rybí obal.
• V Kiribati se poupě konzumuje jako jídlo.
• Ve Vietnamu se mladé listy přidávají do polévky z úhoře.
• Semena se praží ke konzumaci.

zdroj: healthbenefitstimes.com